اسرع ريجيم في اسبوع واحد فقط !!!!!!

رجيم رهيب وسهل ورح تشوفون الفرق من اسبوع واحد بس
وهذا الجدول حق الريجيم <<<<<

السبت : ما تاكل ولا شي



الاحد : لا تشرب مويه و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه



الاثنين: نوووم طول اليوووم



الثلاثاء : اشرب كوب صغير من الماء او كوب شاي



الاربعاء : شوف الاكل بس وشم الريحه .. انتبه اتمد يدك



الخميس : رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه



الجمعة : خلاص اكشخ وطلع والبس الي تبيه وشوف نفسك اشلون


7

7

7

7

7

7

7

7

7

7







7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7





هااااااااه وش رايكم ؟ ههههههههههههه